“Podemos estar tristes pero no deprimidos”.

Usualmente cometemos el error de confundir la tristeza con depresión. Aprende las diferencias entre tristeza y depresión

Mientras que la tristeza es un estado psicológico relativamente pasajero, la depresión es un trastorno del estado del ánimo. Este último está clasificado dentro de los trastornos de la salud mental y presenta sintomatología clínica.

Dentro de los signos de alerta de este trastorno podemos mencionar los siguientes:

• Constante sentimiento de tristeza sostenida en el tiempo. Normalmente la sensación de tristeza se va desvaneciendo conforme pasen los días pero cuando la persona presenta un cuadro de depresión pasa todo lo contrario, pues la tristeza puede ser cada vez más intensa, profunda. Generalmente es referida por una pérdida familiar, de la salud, trabajo, etc.

• Pérdida del disfrute de las cosas. Disminuye considerablemente las ganas de disfrutar aquellas actividades positivas que nos hacían sentir bien.
• Pérdida de la motivación. Preferir quedarse en casa, preferir quedarse en su habitación antes que atender loss compromisos u obligaciones.

Si identificas algunos de estos tres síntomas en ti o en algún familiar, no dudes en buscar la ayuda de un profesional de la Salud Mental.

Para aprender más sobre el tema te dejamos el video del psicólogo Jimi Huayta.